申论热点:银发族也要防止网络沉迷

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　　【热点背景】

　　如今，越来越多的银发族成为了低头族，银发族在享受数字化便利的同时，也容易沉迷于网络不能自拔，不断刷视频、玩游戏、购物打赏。“网瘾少年”的标签平移到老年人身上。

　　【综合分析】

　　近年来“网瘾群体”出现了“老龄化”趋势，“银发低头族”在增多。过度依赖社交媒体和网络群组，刷手机昼夜颠倒、茶饭不思，已成为一些老年人的日常生活状态。

　　适当接触网络有助于培养老年人的自信心和成就感，可以减轻他们对于“被时代抛下”的恐惧与无助。人老心不老”的劲头，让后辈都深感羡慕。然而，凡事都有两面性，手机在为老年人搭建了一个丰富多彩的、虚拟的生活空间，填补了他们的生活与精神的空缺的同时，也带来了诸多弊端，沉迷网络的老年人耽误日常生活及睡眠。

　　老年人网络成瘾背后的最重要原因是心理上的孤独感。网络在老年人生活中的“越位”，一定程度上折射出社会和子女对老年人关爱的“缺位”。银发族”退休后，承担的社会功能发生转变，会出现不同程度的边缘化和疏远感，滋生焦虑与不安心理。

　　【应对措施】

　　1、社区和社会组织应当向老年人们倾斜活动组织，安排更多有益身心健康的活动;

　　2、相关部门要做好老年大学的资源投放，通过经济补贴、荣誉鼓励等方式，促进老年人积极主动融入社会，减轻他们的孤独感和不安感。

　　3、企业还可以在自己的应用内加入时间提示功能，老年人使用到一定时间后，自动提示“已使用时间”“请注意”等信息，提醒老人自我调节。

　　4、政府部门也可以鼓励社区结合反诈防骗工作，组织老年人安全用网等“干货”培训，帮助老年人更好地使用互联网，充分发挥老年人用网的正面效应。

　　5、子女家人更应该多陪伴，适当安排家庭旅行、老友聚会等社会活动，帮助他们培养书法、唱歌、垂钓等更多兴趣爱好。